Ademhaling bij volwassenen

Wanneer het ademen problemen geeft kan dat tot diverse klachten leiden:

  • Duizeligheid
  • Benauwd gevoel op de borst
  • Niet diep genoeg kunnen ademhalen
  • Kortademigheid
  • Onvoldoende adembeheersing
  • Hyperventilatie

Bij wie kan het voorkomen

  • Mensen met langdurige aandoeningen van de luchtwegen zoals bronchitis, astma, longemfyseem
  • Mensen die verkeerd ademen en daardoor geforceerd spreken
  • Mensen die onder veel druk moeten presteren en/of gespannen zijn

Deze klachten kunnen op de langere termijn ook gevolgen hebben voor de stem. En kan zelfs op langere termijn organische gevolgen hebben voor de stembanden (verwijzing stem).

Wat gaat de logopedist doen:

  • Ontspanningstechnieken aanleren
  • Ademhalingstechnieken aanleren
  • Leren spreken op een goed adempatroon
  • Leren omgaan met benauwdheden
  • Leren omgaan met angstgevoelens
  • Het leren voorkomen van hyperventilatie

Tip:

De logopedische behandeling kan zeer goed ondersteund worden door te gaan vernevelen met fysiologisch zout. Door het vernevelen slinkt het slijmvlies waardoor er meer ruimte voor de inademing ontstaat. De neusademhaling is daardoor beter te reguleren en de slijmvliezen zijn minder droog. Het gevolg is dat de ademsteun beter toegepast kan worden waardoor het effect van de logopedie beter is. Voor meer informatie kijk op www.iedereenlucht.nl

Nieuwsgierig geworden? Mail info@logopediegelderland.nl